Попытки развить навыки эффективной коммуникации начинаются ещё в школе с докладов и участия в конкурсах, а после – защита проектов в университете, конференции на работе. Учитывая необходимость владеть ораторским искусством, многих интересует, как выступать перед публикой. В статье мы подробно рассказали о публичных выступлениях: от развития навыка до подготовки речи и действия во время выступления.
Как улучшить дикцию: артикуляционная разминка и упражнения
Перед тем, как выступать перед публикой, нужно научиться четко и внятно произносить слова. Грамотно использовать артикуляцию помогают постоянные тренировки губ и языка.
Для начала выполните артикуляционную разминку. На каждое упражнение выделите 2-3 минуты:
- Высуньте язык, затем верните его обратно.
- Дотроньтесь языком сначала к одной щеке, затем к другой.
- Совершите круговые движения по внутренней поверхности зубов сначала в одну сторону, затем в другую.
- Вращайте вытянутый язык сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
- Сильно надуйте щеки, чтобы создать шар воздуха внутри рта, который затем перекатывайте по кругу.
Рекомендуем выполнять артикуляционную гимнастику перед тем, как выступать публично, так как она подготовит ваши мышцы. Дополнительно пару минут можете корчить рожицы и надувать щеки, чтобы заставить работать мимические мышцы.
Для развития дикции нужно регулярно тренировать:
- Взрывные гласные. Сначала произнесите: «П! ПЬ! Т! ТЬ! К! КЬ!», после – «ПУ! ПО! ТУ! ТО! КУ! КО!», затем – «БУ! БО! ДУ! ДО! ГУ! ГО! РУ! РО!».
- Конечные согласные. Активно и четко произнесите: «БУ-БУ-БУ-БУ-БУПП!» и «БА-БА-БА-БА-БАПП!».
- Гласные. По три раза произнесите сочетания «АИ, ОИ, УИ, АО, АУ, ОЫ, ЭО».
- Трудные буквенные сочетания. Комбинируйте звуки ЛРА, ЛРЯ, ЛРУ, ЛРЮ, ЧРА, ШРА, РЛО, МФО, РЛИ, МФЕ.
Когда выполнили разминку и упражнения, переходите к скороговоркам. Каждая скороговорка направлена на улучшение произношения определенных звуков, соответственно, чем вы их больше освоите, тем лучше будет ваша дикция.
Чтобы добиться желаемого результата, сначала произносите скороговорку медленно, затем постепенно ускоряйте темп. Если встретилась длинная фраза, разбейте её на несколько частей. И не зацикливайтесь на скорости произношения, а старайтесь говорить четко, громко, с интонацией.
Где научиться выступать перед публикой
Когда научились тренировать дикцию, пора переходить к подготовке выступления. Если хотите сэкономить время, научиться уникальным техникам у известных экспертов, рекомендуем профессиональные курсы. На них есть масса полезных материалов, регулярные тренировки для отработки своих навыков, домашние задания.
Курс «Пора выступать» от GeekBrains
- Стоимость: 25 000 рублей (9 300 гривен)
- Длительность: 1.5 месяца
На образовательной платформе GeekBrains проходит курс «Пора выступать». Он будет полезен тем, кто презентует проекты заказчикам, защищает идеи перед руководством, рекламирует свои услуги или товары на встречах, конференциях, привлекает к своим проектам инвесторов.
Эксперты научат выступать перед публикой с нуля: готовить структуру, логику и содержание выступлений с учетом конкретного типа аудитории; формулировать сильные аргументы для представления и защиты своих идей; создавать классические и продающие презентации; грамотно использовать истории в своих докладах.
Программа курса «Пора выступать» от GeekBrains состоит из шести блоков:
- Анализ аудитории. Написание коммуникационной стратегии и построение матрицы ключевых сообщений для донесения наиболее важной информации к аудитории.
- Структура выступления. Изучение эффективной структуры выступления, грамотное связывание речевых блоков.
- Аргументация. Чтобы вы могли доказать правильность своей идеи, эксперты научат разбирать структуру аргумента, использовать навыки контраргументации, логические уловки и манипуляции. На дебатах удастся отработать полученную информацию, закрепить навыки.
- Эмоциональное убеждение. Проверенные приемы для создания вдохновляющего, убеждающего и запоминающегося выступления.
- Создание презентаций. Необходимая информация на слайдах, удобные программы, подходящий стиль, размер и цвета шрифта.
- Защита. Выступаете со своим проектом, выслушиваете мнение студентов и экспертов, смотрите выступления других учеников и делитесь своими мыслями.
На курсе «Пора выступать» каждый теоретический блок отрабатывается с экспертами. Есть специальный чат-бот с короткими видео, статьями, инфографикой, практическими заданиями и тестами, профессиональными фреймворками для подготовки речи, методики вовлечения аудитории в коммуникацию. В нем вы будете регулярно выполнять индивидуальные и командные домашние задания для закрепления информации.
Стоимость обучения на курсе «Пора выступать» от GeekBrains составляет 25 000 рублей (9 300 гривен). Компания предлагает скидку до 40% на обучение групп от 2 человек. Когда подадите заявку, менеджер курса расскажет, как вернуть 13% от стоимости обучения.
Как подготовиться к публичному выступлению
Для начала определите тип выступления: рассказ о себе, презентация продукта или услуги, воодушевляющая речь на церемонии. Затем поставьте цель, например, поддержка проекта, поиск постоянного рабочего места или клиентов, приглашение специалистов в свою команду.
Если хотите подготовить публичное выступление для достижения своей цели, уделите достаточно времени изучению аудитории. Вам нужно узнать, сколько лет этим людям, чем они занимаются, какой их текущий уровень знаний по теме выступления.
Если выступаете перед новичками, подготовьте простые примеры, максимально подробно объясняйте материал, избегайте слишком большого количества профессионализмов. Для профессионалов понадобится контент высокого уровня с уникальной информацией.
Для поиска информации недостаточно просмотреть тематические статьи на информационных сайтах: изучите профессиональную литературу, посмотрите видео, возьмите консультацию у экспертов в вашей теме. Конечно, если выступаете на публике, у вас уже должны быть знания и опыт, однако всегда нужно стараться максимально подробно раскрыть тему, используя уникальную информацию.
Как создать продуманное выступление
Чтобы научиться выступать перед публикой, доносить собственные мысли, вызывать эмоции и убеждать слушателей, нужно уметь создавать сильное содержание. Для начала создайте таблицу с двумя столбцами в Excel или разделите обычный лист на две части: слева – факты, цифры, формулы, справа – аргументы для доказательства позиции.
Когда готовите выступление, придерживайтесь стандартной структуры произведений:
- Вступление. Выделите 5% от общего объема доклада на представление, перечисление основных достижений, озвучивание темы выступления.
- Завязка. Ваши достижения уже могут замотивировать слушателей, однако нужно этот момент закрепить через обозначение проблемы. Вы могли наблюдать использование проблематизации в рекламных роликах. Например, сначала рассказывают о грязной посуде, а уже потом предлагают решение проблемы. Грамотная завязка создаст в аудитории психологическое напряжение, закрепит интерес дослушать выступление до конца, подготовит к восприятию решения проблемы.
- Развитие. Чтобы ваше предложение произвело желаемый эффект, расположите компоненты из левой колонки и подкрепите каждый из них аргументом из правой. Вне зависимости от типа аудитории, избегайте сухого набора фактов, стараясь использовать больше примеров из практики.
- Кульминация. В основной части выступления вы привели максимум аргументов для укрепления идеи. Однако переходом между основной частью и заключением должен служить самый сильный аргумент, который точно убедит слушателей, выполнит цель выступления.
- Развязка. Повторите основные тезисы и подведите итоги выступления. Аудитория запоминает начало и конец, поэтому избегайте обрывистого финала. Если не можете составить эффективное заключение, закончите презентацию призывом к действию или пожеланием.
Следуя вышеописанному плану, сначала составьте выступление с тезисами на 1-3 минуты. Когда запомните основные блоки, можете переходить к расширению структуры и подстраиванию под нужный формат. Если во время презентации кто-либо или что-либо собьет с мысли, вы сможете моментально вспомнить сжатую структуру и продолжить выступать.
Мы рекомендуем пройти короткий курс от GeekBrains, на котором эксперты подробно расскажут об анализе аудитории, сборе информации, построении стратегии, создании структуры. Благодаря изучению аргументации, вы научитесь доказывать правильность идеи и обосновывать решения.
Как успешно выступить перед публикой
Когда готова структура, подготовлено выступление, периодически репетируйте и сжатый, и полный варианты. Если позволяет формат мероприятия, подготовьте презентацию, которая даст возможность подробно раскрыть тему. Презентация также позволит не потерять нить повествования.
Для начинающих есть список проверенных советов, как выступать публично:
- Придерживайтесь визуального контакта. Во время презентации оценивайте реакцию аудитории. Если людей не много, периодически останавливайте взгляд на каждом человеке. Если в зале огромное количество людей, зрительно их разделите, плавно переключая взгляд с одного сектора на другой.
- Отслеживайте изменения в голосе. Вы можете бесконечно репетировать выступление, но из-за волнения он начнет повышаться. Если увлечься рассказом, забыв о небольших паузах, голос станет слишком тихим.
- Следите за темпом речи. Если говорить слишком медленно, слушателям станет скучно, слишком быстро – будет трудно разобрать смысл сказанного. В начале выступления страх может стать причиной увеличения темпа, однако постепенно удастся настроиться на аудиторию, найти оптимальный темп речи
- Выделяйте важные смысловые куски. В выступлениях многих спикеров можно наблюдать либо отсутствие акцентов, либо их чрезмерное количество. Если не знаете, где сделать акцент, подумайте, какие слова помогут максимально приблизить слушателей к совершению нужного вам действия.
- Периодически делайте паузы. Правильное использование пауз даст слушателям возможность понять материал, представить образы. Никогда не заменяйте паузы словами и звуками паразитами, так как они раздражают слушателей.
- Избегайте постоянного чтения слайдов. Многие начинающие спикеры используют презентацию в качестве собственного черновика, поэтому во время выступления аудитории приходится общаться с затылком спикера. Однако презентация нужна для упрощенного восприятия и дополнения материала. На слайде должно быть максимум 3-4 небольших предложения.
Начинающих спикеров особенно интересует, как не бояться выступать перед публикой, так как учащенное сердцебиение, отрывистое дыхание, слегка трясущиеся руки способны испортить даже самый интересный материал. Если почувствовали волнение, попробуйте несколько раз сжать и разжать кулаки. Дополнительно используйте классическую технику дыхания: несколько раз глубоко вдохните носом и выдохните ртом.
На курсе от GeekBrains сделан акцент на практику. В ходе обучения вы участвуете в вебинарах, закрепляете знания в чат-боте, выполняете задание в команде или самостоятельно, получаете обратную связь от экспертов и других учеников.
Большое количество практики дает возможность за 1.5 месяца научиться спокойно выступать перед публикой. Если возникнут какие-либо волнения, вы можете использовать изученные на курсе техники, чтобы моментально успокоиться.
Заключение
Многие не знают, как выступать перед публикой, совершая типичные ошибки. Мы подробно рассказали об улучшении дикции для создания понятной речи, подготовке к выступлению, написанию текста, дали проверенные советы.
Если хотите уметь анализировать аудиторию, писать эффективную структуру, проработать эмоциональное убеждение, тогда целесообразно пройти курс «Пора выступать». На образовательной платформе GeekBrains эксперты подробно расскажут о том, как подготовиться к публичному выступлению, научат правильно находить и использовать аргументы. Уникальная программа и многофункциональный чат-бот сэкономят массу сил и времени, позволят научиться готовить выступления для убедительной презентации вас и ваших проектов!
